Uyku Bozukluğu Nedeni Belirti ve Tedavisi

Doksan altı adet tanınmış uyku bozukluğu tespit edilmiştir. Bu makalede uyku bozukluğu nedenleri ve uyku bozukluğu tiplerini anlatmaya çalışacağız. İngiliz bilim insanları, doksan altı adet uyku bozukluğu tespit etmişlerdir.

  • Bunlar arasında en ilginç olanı seksomnia olarak adlandırılır. Bu durum içgüdüsel olduğundan ve beynin sadece ilkel kısımlarının uyandırılmasını gerektirdiğinden, daha çok erkekleri etkiler. Kişi uykusunda seks yapabilir. Kişi tamamen uyku halinde olmasına rağmen eşi ile bilinçsiz bir şekilde cinsel ilişkiye girebilir. Çok nadir görülen bir uyku bozukluğudur.
  • REM davranış bozukluğu rüya gördüğümüz andaki uyku döngüsü sırasında ortaya çıkar. Bu rahatsızlık, kendisi ve etrafındakiler için oldukça tehlikeli olabilir, REM davranış bozukluğu olan kişiler hayallerini bu anda gerçekleştiriyorlar. REM davranış bozukluğu olan hastaların cinayet ve tecavüz vakaları kaydedilmiştir. Uyku bozukluklarından en ilginç olanı, hastanın gece yatağından kalkıp buzdolabına yönelmesi ve bir şeyler yemesidir. Kişi hala uykudadır ama yemek yemektedir. Gündüz sıkı bir diyet yapmasına rağmen, hala kilo alan bir kadın doktorlara giderek bu garip durumu araştırmalarını istemiştir. Kadının evine gece görüş kameraları yerleştirilmiş ve gece kalkıp yemek yediği sonra yine yatağına döndüğü görülmüştür. Hasta bu esnada beynine takılan sensörlerin bilgisine göre hala uykudadır ve yemek yediğini hatırlamamaktadır.
  • Somnambulizm olarak adlandırılan uyku yürüyüşü kemiklerin kırılmasına ve hatta ölüme neden olabilen bir uyku bozukluğudur. Çoğu durumda, hala derin uykuda olan insanlar yatağa geri dönmeden önce kısa mesafelerde yürürler etrafı açık yüksek bir alanda iseler yürüyüp yüksekten düşmeleri mümkündür.
  • Uykusuzluğun genellikle strese veya diyete veya ilaçlara bağlı olabileceği, alkol ve sigara tüketimi ile yakından alakalı olduğu biliniyor.
  • Uyku bozuklukları arasında en ölümcül olanı uyku apnesidir, bir saat içinde 10 saniyeden uzun süre nefes almama durumu ortaya çıkar. Orta yaş erkeklerde görülür. Fazla kilolu olanlarda sık rastlanır.
  • Uyku felci,  yetişkinlerin yaklaşık yüzde 40’ını etkiler, insanların yaşamlarını etkileyen iyi huylu fakat korkutucu bir durumdur, beyin uyanır fakat beden hala uykudadır. Kişi kendini sıkışmış hareket edemez halde bulur. Halk arasında karabasan olarak da bilinir. Beyin tam olarak uyandığı halde, beden derin bir uykuda kalır. Bir kaç çırpınıştan sonra kişi hareket etmeye başlar. Nefes alış verişi devam eder, gözler açılabilir ama beden hareket ettirilemez. Bu korkunç bir uyku felci durumudur.
  • Uykuda sayıklama da uyku bozukluğudur,  derin uykuda olur ve herhangi bir rüya anlatımı ile ilgili değildir. Bazı insanlar uykuda iken bile mantıklı cümleler kurarak konuşurlar. Bazıları ise karşı tarafa bir şey ifade etmeyecek şekilde mırıldanır ve saçmalar.
  • Uyku bozuklukları arasında, narkolepsi yaygındır, kişi markette veya iş yerinde iken birden uykuya dalar. Ayakta iken uyur. Bu bozukluğun tedavisi yoktur.
  • Uzmanlar uyku bozuklukları olan hastaların kaliteli bir uyku çekebilmelerini sağlamak için onlara bazı önerilerde bulunuyorlar. Bu öneriler, gün boyu iyice yorulma uykuya hasret kalmaya başlayacak kadar efor sarf etmek, zararlı alışkanlıkları bırakmak stresi azaltmanın yollarını bulmak gibi önerilerdir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.